Życie z ADHD przypomina jazdę bez trzymanki: pełne jest niespodzianek, nagłych zwrotów i intensywnych emocji. Choć może wydawać się wyzwaniem, ADHD niesie ze sobą również ogromny potencjał. Zrozumienie istoty ADHD to dopiero początek. Prawdziwa zmiana następuje, gdy uczysz się wzmacniać swoją odporność psychiczną i świadomie wykorzystywać swoje mocne strony. Osoby z ADHD często wyróżniają się wyjątkowymi…
ADHD u kobiet często określane jest mianem „cichego” lub „niewidzialnego zaburzenia” – i nie bez powodu. Dla wielu z nich to codzienna walka, której nikt nie zauważa. Podczas gdy u mężczyzn objawy bywają bardziej impulsywne i widoczne, u kobiet przybierają znacznie subtelniejszą postać. Zamiast nadmiaru energii czy niepokoju ruchowego pojawia się rozproszenie, trudności z organizacją…
Codzienność z ADHD to trochę jak życie z radioodbiornikiem, którego nie da się wyłączyć. Cały czas coś „nadaje”: myśli, przypomnienia, bodźce, emocje. Nawet najprostsze zadania mogą zmienić się w maraton z przeszkodami. Co może być trudne? 1. Organizacja czasu i przestrzeni– wieczne szukanie kluczy, portfela, ładowarki– niedotrzymywanie terminów mimo najszczerszych chęci– zapominanie o spotkaniach, ważnych…