Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z dobrą wolą i konkretnym planem działania. Wiesz, co masz zrobić. Masz listę zadań, terminy, spotkania. Ale już po godzinie czujesz, że coś cię rozprasza. Potem jeszcze coś. Zaczynasz jedno zadanie, po pięciu minutach jesteś przy trzecim, nie kończąc żadnego. Telefon, powiadomienie, myśl, że trzeba wstawić pranie. Mija…
Wielu z nas słyszało termin „ADHD” – Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi. Kojarzy się najczęściej z dzieckiem, które nie może usiedzieć w miejscu, przeszkadza na lekcjach i zapomina o pracy domowej. Ale ADHD to coś znacznie więcej niż stereotypowy obraz „niegrzecznego dziecka”. To zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na całe życie człowieka – często niezauważone…
ADHD, a nadmierne myślenie ADHD wielu osobom kojarzy się z rozkojarzeniem, impulsywnością, skakaniem z tematu na temat. Ale jest coś, co często kompletnie umyka – nadmierne myślenie, czyli tzw. overthinking. Choć może się wydawać, że ADHD to brak skupienia, w rzeczywistości wiele osób z ADHD cierpi z powodu… zbyt intensywnego myślenia, którego nie da się…
Codzienność z ADHD to trochę jak życie z radioodbiornikiem, którego nie da się wyłączyć. Cały czas coś „nadaje”: myśli, przypomnienia, bodźce, emocje. Nawet najprostsze zadania mogą zmienić się w maraton z przeszkodami. Co może być trudne? 1. Organizacja czasu i przestrzeni– wieczne szukanie kluczy, portfela, ładowarki– niedotrzymywanie terminów mimo najszczerszych chęci– zapominanie o spotkaniach, ważnych…
Kiedy słyszysz „ADHD”, co przychodzi Ci na myśl?Rozkojarzone dziecko, które nie może usiedzieć w miejscu? A może dorosły, który nigdy nie pamięta o spotkaniach i wiecznie gubi klucze? Owszem – to część prawdy. Ale ADHD to o wiele więcej. To neuroatypowy sposób funkcjonowania mózgu, który wpływa nie tylko na koncentrację, ale też na emocje, relacje,…
Życie z ADHD – codzienność, której nie widać na pierwszy rzut oka „Masz tyle energii, jesteś kreatywny, szybko reagujesz – na pewno nie masz ADHD!”Albo odwrotnie: „No tak, znowu czegoś zapomniałeś. Ty po prostu jesteś nieogarnięty.”Takie komentarze słyszy wiele osób żyjących z ADHD. Bo z zewnątrz wszystko może wyglądać… zwyczajnie. A jednak w środku toczy…