Codzienność z ADHD to trochę jak życie z radioodbiornikiem, którego nie da się wyłączyć. Cały czas coś „nadaje”: myśli, przypomnienia, bodźce, emocje. Nawet najprostsze zadania mogą zmienić się w maraton z przeszkodami. Co może być trudne? 1. Organizacja czasu i przestrzeni– wieczne szukanie kluczy, portfela, ładowarki– niedotrzymywanie terminów mimo najszczerszych chęci– zapominanie o spotkaniach, ważnych…
Kiedy słyszysz „ADHD”, co przychodzi Ci na myśl?Rozkojarzone dziecko, które nie może usiedzieć w miejscu? A może dorosły, który nigdy nie pamięta o spotkaniach i wiecznie gubi klucze? Owszem – to część prawdy. Ale ADHD to o wiele więcej. To neuroatypowy sposób funkcjonowania mózgu, który wpływa nie tylko na koncentrację, ale też na emocje, relacje,…
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), to zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na trzy główne obszary: Choć ADHD najczęściej diagnozuje się u dzieci, u wielu osób objawy utrzymują się także w dorosłości – i mogą wyglądać zupełnie inaczej niż w wieku szkolnym. Objawy ADHD – nie zawsze oczywiste U…
ADHD coraz częściej pojawia się w rozmowach – w mediach, szkołach, na terapii, a nawet w codziennych pogawędkach. Z jednej strony to dobrze – świadomość rośnie. Z drugiej – wciąż wokół ADHD krąży masa mitów i nieporozumień. Niektórzy uważają, że to „modna wymówka”, inni myślą, że dotyczy tylko dzieci. Tymczasem ADHD to realne neurozróżnicowanie, które…
Życie z ADHD – codzienność, której nie widać na pierwszy rzut oka „Masz tyle energii, jesteś kreatywny, szybko reagujesz – na pewno nie masz ADHD!”Albo odwrotnie: „No tak, znowu czegoś zapomniałeś. Ty po prostu jesteś nieogarnięty.”Takie komentarze słyszy wiele osób żyjących z ADHD. Bo z zewnątrz wszystko może wyglądać… zwyczajnie. A jednak w środku toczy…
Warto pamiętać, że diagnoza ADHD to nie tylko etykieta – to klucz do lepszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Otrzymanie diagnozy ADHD może otworzyć drzwi do skuteczniejszych strategii zarządzania codziennym życiem oraz poprawy relacji z otoczeniem. Dzięki diagnozie wiemy też co w nas „szwankuje” i w jaki sposób możemy pracować, aby ułatwić sobie życie.…
Przed otrzymaniem diagnozy ADHD wiele osób może odczuwać frustrację, zagubienie i niepewność. Często doświadczają trudności w organizacji, zapamiętywaniu i utrzymaniu koncentracji, co może prowadzić do obniżonego poczucia własnej wartości. Mogą mieć poczucie, że mimo wysiłków nie osiągają takich wyników jak inni, co skutkuje irytacją i zmęczeniem. Czasami towarzyszy im poczucie, że są “leniwi” lub…
Diagnoza ADHD w dorosłym życiu może być momentem przełomowym. Dzięki niej otrzymamy nie tylko wyjaśnienie dotychczasowych trudności, ale też może ona stanowić początek nowej ścieżki do samopoznania i poprawy jakości życia. Co można zrobić po diagnozie ADHD? Edukowanie się. Zrozumienie, czym jest ADHD i jak wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, pomaga lepiej radzić sobie…
Diagnoza ADHD dla wielu z nas może być zaskoczeniem, ale w rzeczywistości to pierwszy krok do lepszego życia. Otrzymanie takiej informacji często budzi mieszane emocje: zarówno ulgę, że w końcu można zrozumieć swoje trudności i ich przyczynę, ale także lęk przed przyszłością i tym, co powinniśmy dalej zrobić. Jednak świadomość specyfiki swojego funkcjonowania pozwala…
Mózg osoby neurotypowej Mózg neurotypowy, czyli taki, który funkcjonuje w sposób uznawany za standardowy, posiada dobrze zorganizowany system przetwarzania informacji. Jego kluczowymi elementami są: Płaty czołowe – odpowiedzialne za planowanie, koncentrację, kontrolę impulsów i podejmowanie decyzji. Układ nagrody – pomaga w motywacji i odczuwaniu satysfakcji z wykonanych zadań. Neuroprzekaźniki – substancje chemiczne (np. dopamina…